秋といえば…（森口）
やっと涼しくなり秋になってきましたね。
秋といえば読書の秋・食欲の秋・スポーツの秋などなど・・・
色んな秋がありますが、私は本を読んで周辺知識を学びたいと思います！
皆さんも色んな秋を感じてください(^_-)-☆
森林浴（池田）
10月に入りました。残すところ、今年もあと３か月。
毎年のように思いますけど、１年が経つのは本当にあっという間ですよね。
昔から、読書の秋、芸術の秋などといわれるように、秋はじっくり何かをするのにもってこいの季節。
忙しい年末を迎える前に、なにか見つけてチャレンジしてみるのもオススメです。
私も健康のために、一年前から足踏みをしていたトレーニングジムに通おうと思います。
また、健康と言えば、最近では森林浴による健康効果が科学的にも証明されているようです。
森林浴に期待できる効果
1.免疫効果を高める。
（森林による免疫効果は１か月も持続するということが証明されているのだそう。）
2.殺菌効果がある。（病気療養に森林浴を活用することもあるらしいです。）
3.自律神経のバランスを整える。
4.ストレスをやわらげ、脳をリラックスさせる。
森林浴の効果を十分に楽しむためのポイントは、「午前中」に「ゆっくり深呼吸」しながら「４時間くらい」時間をかけて行うことのようです。
まずは、近くにある木々の多い静かな公園にお出かけしてみてはいかがでしょうか。
庭見世（中橋）
この時期、長崎では10月7.8.9日にある長崎くんちにむけて毎年「庭見世」があります。
「庭見世」とは各踊町が本番に使用する衣装や傘鉾（かさぼこ）、道具を披露する行事のことです。
今年も見に行ってきました♪
写真は魚の町川船の庭見世です。
カステラの上に描かれているのは衣装の模様みたいですね！
会場全体も衣装の青海波柄がイメージされており素敵でした!(^^)!
